Olaf Dierstein Gesundheitsberatung

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KNR-Methode

Kognitive naturalambiente Regenerationsmethode

 
Die kognitive naturalambiente Regenerationsmethode (KNR-Methode) ist eine von mir neu entwickelte Methode um Stressfaktoren effizient abzubauen und zu gesunden Erholungsphasen zurückzufinden.
Die Methode beruht auf verhaltensbezogenen, sozialen, biochemischen und biologischen Kenntnissen über die physischen und psychischen Auswirkungen von Stressfaktoren auf den menschlichen Körper.
Mit Hilfe der KNR-Methode lernt der Betroffene Stressfaktoren erfolgreich zu minimieren, Stress gezielt abzubauen, die eigenen "Akkus" erfolgreich zu regenerieren, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und (beruflichen) Belastungen zukünftig besser standzuhalten. Körpereigene Stoffwechselprozesse werden wieder in die richtigen Bahnen gelenkt, wodurch sich das gesundheitliche Empfinden verbessert und die Freude an der Arbeit wieder steigt.